الوسواس القهري: الأعراض وطرق العلاج
أفكار متكرّرة مزعجة وسلوكيات لا تستطيعين التوقّف عنها؟ تعرّفي على الوسواس القهري وأعراضه وكيف يُعالَج بفاعلية.
اقرئي المزيد ←هنا مساحتك الآمنة للتعبير، الفهم، والتغيير
رحلتك نحو التوازن والراحة النفسية تبدأ بخطوة… خذها الآن
أعمل معك خطوة بخطوة حتى تصل إلى التوازن والراحة النفسية والقدرة على اخذ القرارات المناسبة في حياتك بعيداً عن المثالية
أعتمد على التحليل النفسي الواقعي لفهم حالتك بشكل عميق ودقيق.
أقدّم الإرشاد النفسي والتربوي بأسلوب علمي معتمد.
أركّز على التوجيه والدعم النفسي بطريقة إنسانية ومتفهّمة من دون احكام.
أساعدك على الوصول إلى حلول عملية قابلة للتطبيق في حياتك اليومية.
أعتمد العلاج المعرفي السلوكي لمساعدتك على فهم أفكارك وتغييرها بطريقة صحية تنعكس إيجابًا على مشاعرك.
قدّمتُ العديد من الاستشارات النفسية وخصوصا للنساء ، كما ساعدتُ الكثير من المراهقين على تجاوز مرحلة المراهقة بسلام، من خلال المتابعة المستمرة مع المراهق وأسرته بهدف تحقيق توازن نفسي وسلوكي صحي.
ظهرتُ في عدة مقابلات تلفزيونية على قنوات معروفة مثل قناة دجلة وقناة الشمس وUTV وكردستان 24، حيث ناقشتُ قضايا نفسية واجتماعية، مساهمةً في نشر الوعي والصحة النفسية وتقديم فهم أعمق لهذه المواضيع.
عملتُ كمنفّذة لـ«رحلة روح» في محافظة أربيل، وهي مساحة آمنة للتعبير تابعة للطبيب النفسي المعروف د. يوسف الحسني.
أؤمن أن كل إنسان قادر على التغيير عندما يجد الفهم الصحيح والدعم المناسب… وهنا تبدأ رحلتك نحو الراحة والتوازن والسلام النفسي.
استشارات وجلسات نفسية أونلاين للنساء — للقلق والاكتئاب والوسواس القهري ونوبات الهلع وضعف الثقة بالنفس وغيرها.
اختر الخطة التي تناسب احتياجك، سواء كنت بحاجة لاستشارة واحدة أو متابعة مستمرة لضمان تقدّمك النفسي.
استشارة فردية مناسبة لمن تبحث عن جلسة واحدة لتوضيح تحدٍّ نفسي محدّد.
اختاري هذه الخطةخيار مناسب لمن تبحث عن متابعة أقصر لتحقيق وضوح أكبر في بعض التحديات النفسية.
اختاري هذه الخطةمتابعة مستمرة لتحقيق استقرار نفسي أعمق، لكل من تلتزم بمسيرتها النفسية لنتائج أكثر استدامة.
اختاري هذه الخطةإذا واجهت أي مشكلة في طرق الدفع، يُرجى التواصل عبر واتساب لحل مشكلتك.
اختر الجلسة أو الباقة التي تناسب احتياجك.
املئ نموذج الحجز وأخبرنا بما تمر به.
حوّل المبلغ عبر إحدى طرق الدفع وأرسل صورة الإيصال.
بعد إتمام الدفع، انتظر تواصل فريق الدعم معك لتأكيد الدفع وتحديد موعد جلستك.
في الموعد المحدَّد تبدأ جلستك وتنطلق رحلتك.
مقابلات ولقاءات تلفزيونية تناقش قضايا الصحة النفسية والاجتماعية
مقطع قصير من الأستاذة خمائل صالح حول الصحة النفسية والدعم النفسي.
مقطع قصير من الأستاذة خمائل صالح حول الصحة النفسية والدعم النفسي.
مقطع قصير من الأستاذة خمائل صالح حول الصحة النفسية والدعم النفسي.
لقاء تلفزيوني تناقش فيه الأستاذة خمائل صالح قضايا نفسية واجتماعية ونشر الوعي بالصحة النفسية.
لقاء تلفزيوني تناقش فيه الأستاذة خمائل صالح قضايا نفسية واجتماعية ونشر الوعي بالصحة النفسية.
لقاء تلفزيوني تناقش فيه الأستاذة خمائل صالح قضايا نفسية واجتماعية ونشر الوعي بالصحة النفسية.
لقاء تلفزيوني تناقش فيه الأستاذة خمائل صالح قضايا نفسية واجتماعية ونشر الوعي بالصحة النفسية.
لقاء تلفزيوني تناقش فيه الأستاذة خمائل صالح قضايا نفسية واجتماعية ونشر الوعي بالصحة النفسية.
لقاء تلفزيوني تناقش فيه الأستاذة خمائل صالح قضايا نفسية واجتماعية ونشر الوعي بالصحة النفسية.
لقاء تلفزيوني تناقش فيه الأستاذة خمائل صالح قضايا نفسية واجتماعية ونشر الوعي بالصحة النفسية.
لقاء تلفزيوني تناقش فيه الأستاذة خمائل صالح قضايا نفسية واجتماعية ونشر الوعي بالصحة النفسية.
لقاء تلفزيوني تناقش فيه الأستاذة خمائل صالح قضايا نفسية واجتماعية ونشر الوعي بالصحة النفسية.
لقاء تلفزيوني تناقش فيه الأستاذة خمائل صالح قضايا نفسية واجتماعية ونشر الوعي بالصحة النفسية.
لقاء تلفزيوني تناقش فيه الأستاذة خمائل صالح قضايا نفسية واجتماعية ونشر الوعي بالصحة النفسية.
لقاء تلفزيوني تناقش فيه الأستاذة خمائل صالح قضايا نفسية واجتماعية ونشر الوعي بالصحة النفسية.
تجارب حقيقية لمن بدئوا رحلتهم معي نحو التوازن
★★★★★ 5.0 / 5 · 15 رأي
اكدر اكول انو اول مره انام مرتاحه بدون سؤال الـ (ليش) براسي الحمدلله باول جلسه ويا ست خمائل حسيت براحه مو طبيعيه ولكيت جواب لاسئلتي من بديت احجي وياها لحد ما خلصت الجلسه واني فرحانه انو لكيت شخص مثلها فاهم و واعي ويسمعني وينصحني اتمنى كل بنيه تستثمر بنفسها وتقوي شخصيتها ..
كانت تجربتي بالعلاج مع ست خمائل هي اول تجربه اليه بدون ماحس بالوقت حجيت الهه كلشي حسيت براحة وطاقة من اول كلمتين وياهه كانت جدا متعاونه ومتفهمه أكثر مما توقعت. حسّيت إني بمكان آمن أكدر أحجي بيه عن اللي بداخلي بدون خوف أو حكمً وأفهم مشاعري وأرتّب أفكاري بهدوء ممتنة لهالتجربة ولكل خطوة ساعدتني أكون أقرب لنفسي 🤍
اني ممتنة جداً لست خمائل وعتني على أمور وفتحت مداركي لشغلات ما كنت منتبهة عليها وضحتلي اني من شنو دا اعاني ووين مشاكلي بالضبط وخلتني افكر بنفسي أكثر وبالطريقة الي اتعامل بيها وية حزني احس بكل مرة راح تضيق بية الحياة وتزدحم عندي الافكار راح أظل الجأ الها.. انسانة تاخذ الامور بمنطقية وتسمع المقابل بدون حكم وتساعد بالحلول بالطريقة الي الي تناسبني اني سعيدة لأن الحياة خلتها تكون بطريقي ❤️
خمائل كان الها الاثر الاكبر بحياتي اني عرفت نفسي وفهمت طبيعتي وگدرت افتهم سبب تكرر الانماط بحياتي وعرفت شلون ابني علاقة صحية بفضل نصائحها وخبرتها وكانت هي من اكبر الاسباب اني اتشجع واخاطر وافتح عملي الخاص ، شكراً لله ثم الها على اثرها الطيب الرائع الس تركته بحياتي
تجربه رائعه تربطني بست خمائل علاقه منذ سنوات واسلوبها حلو وراقي وأنيق حتى في حل المشاكل حبيبتي اتمنالج كل التوفيق وبصراحه انتي شكلج راحه نفسيه 😘😊
ست خمائل وما ادراك ما ست خمائل ، جانت بلسم الجروح بالأوقات الصعبه و أنيسه الروح اجمل صديقه واحسن معالجه بالدنيا شهادتي بيها مجروحه بسببها اني رجع لي الأمل للحياه وشجعتني اقوم مره ثانيه واحاول واحارب الدنيا علشان مستقبلي وراحتي النفسيه ممتنه الها لاخر يوم بعمري ❤️
جلسة رائعة شاركت فيها مشاعري بصراحة بدون تقييد او حرج اكتشفت اشياء جديدة ما كنت اعرفها سابقا وفهمت اشياء كانت فكرتي عنهه غلط انصح الجميع باخذ هذه الجلسه ست خمائل رائعة ومتعاونة جداً
البارحة جانت اول جلسة مع ست خمائل قبل لا نبدي جنت مترددة انه هي بشنو راح تفيدني بلشنا وبلشت اتكلم كل سوال جانت تطرحه عليه يفجر جواب براسي ويخليني اوعى لنفسي اكثر طول الايام السابقة جان عندي قلق ويظهر بشعور مزعج ببطني بنص الجلسة حسيته اختفى قررت اكمل وياها وتوجهني علمود اتخلص من الانماط والمشاعر السيئة شكرا الها
تواصلت وياها بأكثر مرحلة سوداوية بحياتي وصلت لنقطة السالب مو الصفر من بعدها بديت اخذ الجلسات يمها من بعدها نظرتي للحياة كلش اختلفت وهوايه تحسنت بصورة مو طبيعية حتى مرات اكول شلون صرت هيج انت احسن شخص عرفته وغير بحياتي كلش شكراا الج ❤️❤️❤️❤️❤️
مقالات ونصائح نفسية لمساعدتكِ على فهم نفسكِ والعناية بصحتكِ النفسية.
أفكار متكرّرة مزعجة وسلوكيات لا تستطيعين التوقّف عنها؟ تعرّفي على الوسواس القهري وأعراضه وكيف يُعالَج بفاعلية.
اقرئي المزيد ←
نوبة الهلع تشعرين فيها وكأن قلبكِ سيتوقف. تعرّفي على أعراضها، لماذا تحدث، وخطوات عملية لتهدئتها في اللحظة.
اقرئي المزيد ←
الاكتئاب ليس ضعفاً ولا مجرّد حزن عابر. تعرّفي على أعراضه عند النساء وأسبابه وطرق علاجه، ومتى تطلبين المساعدة.
اقرئي المزيد ←أكمل البيانات التالية وسنتواصل معك في أقرب وقت. كل معلوماتك تُعامَل بسرّية تامة.
هل لديك سؤال قبل الحجز؟ راسلني مباشرة عبر واتساب.